Com o celular sem parar, concentração diminui por puro esforço
Vivemos na era das notificações constantes. Uma pesquisa recente publicada em Scientific Reports mostrou que jovens adultos desempenham pior quando um smartphone está perto do teclado, sugerindo um consumo constante de recursos cognitivos mesmo sem uso ativo.
A prática não causa diferença significativa no desempenho até que a pessoa seja uma usuária intensa. O medicamento, em estudo com o psiquiatra Antônio Egidio Nardi da UFRJ, destaca que o problema está mais na forma de uso do aparelho que no tempo total que passamos frente às telas.
Hiperestimulação cognitiva: cérebro sob estresse constante
O conceito hyperstimulation, ou hiperestimulação cognitiva, descreve situações em que o cérebro é exposto a uma quantidade e velocidade de estímulos muito maior do que sua capacidade de processá-los. Essa constante alternância entre redes sociais, mensagens e notificações reduz as oportunidades de atenção concentrada.
Roçando na ansiedade: recompensas imprevisíveis
Cada rolagem de tela traz a expectativa de encontrar algo interessante, gerando pequenos picos de dopamina. A psicóloga Maria Clotilde Tavares destaca que o ambiente online alimenta a busca constante por novidade e, com isso, pode desvirtuar tarefas importantes.
Perguntas Frequentes
Celular perto do corpo durante estudo afeta meu desempenho?
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