Elina Pashalanova, uma personal trainer de 34 anos da Bulgária, entrou oficialmente para o Guinness World Records após realizar 50 flexões na barra fixa em apenas 1 minuto, estabelecendo o maior número de repetições na categoria feminina. A marca foi oficialmente reconhecida, consolidando o recorde da atleta e exaltando o potencial físico das mulheres.
“Eu queria me desafiar e mostrar o quão forte uma mulher pode ser, para inspirar e servir de exemplo para todas as pessoas com quem trabalho e para todos que duvidam de si mesmos”, declarou Elina ao livro dos recordes. A atleta, que também pratica crossfit e levanta peso, realizou uma preparação de aproximadamente um ano, durante a qual executou mais de mil flexões na barra fixa por semana, variando os tipos de exercício conforme a etapa do treinamento.
Em um período de cerca de seis semanas, Elina não apenas conquistou esse recorde, mas também quebraram outros marcos de condicionamento físico na categoria feminina:
- 20 flexões de braço com dois dedos em 1 minuto
- 25 flexões de braço com quatro dedos em 1 minuto
- 32 flexões de braço com uma mochila de 9 kg em 1 minuto
A búlgara, que já era fã das flexões na barra fixa e sempre as incluiu em sua rotina, admite que nunca se dedicou de forma tão intensa como durante a preparação para seus recordes mundiais. Sua trajetória é um exemplo de superação e dedicação para quem busca alcançar metas físicas desafiadoras.
Fonte original: Metrópoles – Vida e Estilo.