Cardiologistas da USP e Sírio-Libanês alertam: hábitos comuns na Copa, como excesso de álcool e comida pesada, multiplicam o risco de infarto.

A paixão nacional pela Copa do Mundo costuma vir acompanhada de uma montanha-russa de emoções. A ansiedade pré-jogo, a euforia dos gols e a tensão dos minutos finais podem acelerar o coração e elevar a pressão arterial, colocando o organismo em estado de alerta constante.

Para a maioria dos torcedores, essas reações se dissipam após o apito final. No entanto, em pessoas com fatores de risco preexistentes, como hipertensão, diabetes, tabagismo ou colesterol alto, essa intensidade emocional atua como um gatilho perigoso para arritmias, crises de pressão e até mesmo infartos.

Especialistas alertam que a situação se agrava com hábitos comuns durante o torneio, como consumo excessivo de álcool e alimentos gordurosos, noites mal dormidas e fumo. Essa combinação de estresse e maus hábitos cria uma sobrecarga significativa para o sistema cardiovascular, conforme informação divulgada por Metrópoles – Saúde.

O Impacto da Emoção Intensa nos Jogos de Futebol

O cardiologista Carlos Bonasso Filho, do Ambulatório Geral de Cardiologia do Instituto do Coração (InCor) da Faculdade de Medicina da USP, explica que o estresse emocional agudo sobrecarrega o sistema cardiovascular. “Quando estamos tensos, nosso corpo libera muita adrenalina e cortisol, o que aumenta os batimentos e a pressão arterial”, afirma o médico. Essa reação faz com que o coração bata mais rápido, os vasos sanguíneos se contraiam e a pressão arterial suba, simulando uma constante ameaça ao corpo.

O especialista Eugênio Moraes, cardiologista do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, complementa que essa descarga de substâncias ligadas ao estresse, como adrenalina e noradrenalina, pode gerar taquicardia e aumentar a demanda de oxigênio do músculo cardíaco. Ele alerta que o risco é ainda maior para quem possui placas de gordura nas artérias coronárias, onde a emoção intensa pode desestabilizar essas placas e levar a um evento coronariano agudo, como o infarto.

Álcool, Tabagismo e Alimentação na Copa Multiplicam Riscos

A sobrecarga para o coração não se resume apenas à intensidade emocional dos jogos. Dr. Bonasso Filho enfatiza que, em dias de partida, muitas pessoas dormem mal, bebem e fumam mais, além de consumirem alimentos gordurosos e com excesso de sal. “Esses fatores não apenas se somam, eles se multiplicam, criando uma ‘tempestade’ para o coração”, alerta o cardiologista, transformando hábitos aparentemente inofensivos em grandes ameaças.

O excesso de sal contribui para a retenção de líquidos e um rápido aumento da pressão arterial, enquanto alimentos gordurosos dificultam a digestão e exigem mais do sistema circulatório. O álcool, por sua vez, pode provocar arritmias cardíacas, e o tabagismo causa a contração dos vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo de sangue. Dr. Moraes reforça que um evento cardíaco geralmente resulta de um conjunto de fatores, não de uma causa isolada, destacando a vulnerabilidade em pessoas predispostas.

Sinais de Alerta: Quando Procurar Ajuda Médica Urgente

Nem toda palpitação sentida durante um jogo é motivo de preocupação grave, mas certos sintomas exigem atenção médica imediata. É crucial não ignorar sinais como dor ou aperto no peito, falta de ar desproporcional ao esforço ou palpitações que não melhoram mesmo após alguns minutos de repouso. Estes podem indicar uma emergência cardíaca em desenvolvimento, especialmente para quem já possui fatores de risco.

Para pacientes que já realizam tratamento para hipertensão, arritmia ou insuficiência cardíaca, o Dr. Bonasso Filho faz um alerta vital: “A regra de ouro é: não mude sua rotina de medicação. Muitas pessoas esquecem ou pulam doses na empolgação do evento. Isso é perigoso”. Manter a medicação em dia é fundamental para controlar as condições de saúde e evitar complicações.

Dicas Essenciais para uma Copa do Mundo Saudável

Para desfrutar da emoção da Copa sem comprometer a saúde do coração, algumas medidas simples podem ser adotadas. Evitar discussões acaloradas, especialmente para pessoas ansiosas ou com histórico cardíaco, é uma boa prática. Técnicas de respiração lenta, como inspirar por quatro segundos e expirar por seis, podem ativar o nervo vago, ajudando a diminuir a frequência cardíaca e a tensão.

Durante os intervalos dos jogos, levantar-se, caminhar um pouco e se afastar da tela da televisão pode aliviar a tensão acumulada. Manter-se bem hidratado, evitar o excesso de álcool, reduzir o consumo de alimentos muito salgados e gordurosos, e garantir uma boa noite de sono antes das partidas são hábitos preventivos essenciais. Especialistas desaconselham exercícios intensos durante jogos muito emocionantes para quem tem risco cardíaco. Se houver mal-estar persistente, afastamento da tela e busca por atendimento médico são cruciais.

Perguntas Frequentes

Por que a Copa do Mundo pode aumentar o risco de infarto?

A Copa do Mundo pode aumentar o risco de infarto devido à intensa emoção dos jogos, que libera adrenalina e cortisol, elevando batimentos cardíacos e pressão arterial. Somam-se a isso hábitos como consumo excessivo de álcool, tabagismo, alimentação gordurosa e falta de sono, criando uma sobrecarga para o coração, especialmente em pessoas com fatores de risco preexistentes, conforme alertam Dr. Carlos Bonasso Filho e Dr. Eugênio Moraes.

Quem são os mais vulneráveis a problemas cardíacos durante a Copa?

As pessoas mais vulneráveis a problemas cardíacos durante a Copa do Mundo são aquelas com fatores de risco preexistentes, como hipertensão, diabetes, tabagismo, colesterol alto ou doença cardíaca conhecida. Nesses indivíduos, a combinação de emoção intensa e hábitos não saudáveis pode desencadear arritmias, crises de pressão e infarto, segundo os cardiologistas da USP e do Sírio-Libanês.

Quais sintomas cardíacos não devem ser ignorados durante os jogos?

Durante os jogos, sintomas cardíacos que não devem ser ignorados incluem dor ou aperto no peito, falta de ar desproporcional ao esforço e palpitações que não melhoram após alguns minutos de repouso. Estes sinais exigem atenção médica imediata para evitar complicações graves, sendo crucial procurar ajuda se persistirem.

Que cuidados simples podem proteger o coração na Copa?

Para proteger o coração na Copa, é fundamental manter a rotina de medicação, evitar discussões acaloradas, praticar respiração lenta para reduzir a tensão e fazer pequenas pausas durante os jogos. Além disso, manter-se hidratado, moderar o consumo de álcool e alimentos pesados, e garantir um bom sono são medidas essenciais recomendadas pelos cardiologistas.