Magnésio: Suplementos não aumentam disposição sem indicação médica
Recentemente, teve um aumento na popularidade de suplementos de magnésio como alternativa para melhorar a energia e a disposição da população. No entanto, especialistas afirmam: Não pode existir um ‘mágico’ suplemento que resolve todos os problemas sem diagnóstico. Conforme informação divulgada por Metrópoles – Saúde.
Um estudo publicado pela Federasiun Internacional de Medicina Interna (FIMI), mostrou que o uso inadequado pode levar a resultados prejudiciais, incluindo dores musculares excessivas e até comprometimento funcional hepático.
Névoas da confusão em torno do magnésio
Muitas pessoas têm se questionado: Fico doente sem a dose certa de minerais? E o que é realmente necessário em nossa dieta diária?
Quando suplementar é realmente recomendável?
O corpo humano pode ser fálico quando há falta do mineral, mas isso deve ser determinado por um médico. O urologista Fabrizio Sgarbi, por exemplo, afirma que é preciso analisar o organismo de maneira holística para ter certeza da necessidade de suplementação.
Em situações cronicas, como exemplo de esporas de desidratação ou perda excesiva do mineral, a suplementação poderia ser benéfica.
Perguntas Frequentes
Suplemento de magnésio previne doenças?
Não existe evidências científicas que sustentem essa tese. O uso deve ser orientado pelo profissional de saúde para casos específicos, como citado acima.
Posso tomar qualquer quantidade de suplementsos?
Não, a dosagem excessiva pode causar efeitos adversos graves, incluindo problemas cardíacos. O uso deve ser regulamentado pelo médico.
Onde posso obter conselhos sobre a necessidade do suplemento?
É importante consultar um provedor de cuidados de saúde para uma avaliação adequada e individualizada antes da suplementação.