Mascar chiclete pode ajudar a tirar música grudenta da cabeça
Você já passou por aquele incomodo de uma música se repetindo em sua mente o dia inteiro? Talvez tenha ouvido dizerem que é necessário mascar chiclete. Mas afinal, funciona mesmo?
Ao escutar a música que gruda na cabeça, seu cérebro entra em um ciclo de loop, construindo uma espécie de representação auditiva do trecho musical. Especialistas afirmam que técnicas específicas podem interromper essa rotina.
“A programação motora articulatória, componente da construção da representação auditiva cerebral, pode ser interferido pelo mascar chiclete”, explica o neurologista Lucio Huebra do Hospital Sírio-Libanês.
Técnicas eficazes
Incluir a música no seu repertório é uma opção, já que encerra aquele looping do cérebro. Também pode-se escutar outra musica com melodia marcante ou mudar o foco para outros hábitos, como hobbies.
Como funciona
Ao reconhecer um padrão acústico familiar, o cérebro é levado a completá-lo. Músicas simples com refrão repetitivo e letras engraçadas são as que mais se fixam na memória, lembrando-nos de seu ciclo constante.
Próximos passos
Se esta música-chiclete persistir ou causar sofrimento, é preciso consultar um profissional. O consultor em neurociência Leandro Freitas Oliveira, da UCB, explica que o problema pode estar relacionado a alterações neurológicas, perda auditiva e prejuízo do sono.
Perguntas Frequentes
O mascar chiclete funciona realmente?
Sim, especialistas afirmam que ele pode ajudar a interromper o loop da música na mente.
Qual técnica é mais eficaz?
Aqui variará de pessoa para pessoa. Mascar chiclete, escutar outra música ou mudar de foco podem ser alternativas eficazes.
- Há casos em que a simples mudança de atividade mental pode trazer alívio
- Escutar uma música inteira também pode ajudar ao criar o sentido final do loop musical